Pré-treino - Supplements

O músculo é um tecido sensível a alteração no pH do ambiente ao seu redor, quando nos exercitamos com vigor usando altas cargas ou altas repetições mudamos o pH do músculo, isto desencadeia redução na capacidade de produzir força. A Beta-alanina atua impedindo justamente esta mudança indesejada no pH, possibilitando treinos mais intensos.

O treino pode ser intenso usando altas cargas ou altas repetições, mas existe uma situação que não pode mudar, o fornecimento de nutrientes para este tecido que está trabalhando. A arginina melhora a vasodilatação e o envio de nutrientes, viabilizando o trabalho físico prolongado e intenso.

Este é um tipo de carboidrato muito especial, possui uma estrutura molecular que permite auxiliar o organismo na manutenção do exercício mesmo sem fornecer energia como um açúcar. Testes mostram que a suplementação com D-ribose auxilia no aumento do desempenho esportivo.

Leucina, valina e isoleucina são grandes conhecidas do público praticante de atividade fisica e dos atletas, estes 3 aminoácidos possuem participação especial nos processos de síntese muscular proteica!

Vitamina B5 e vitamina B6 estão envolvidas no processo de síntese energética a partir de carboidratos e proteínas, estas duas substâncias não possuem calorias mas ajudam o organismo a obter energia a partir dos alimentos, isso permite que seu treino seja realmente intenso!

Quem nunca ouviu dizer que o músculo sofre pequenas lesões? Estas microlesões se transformam em inflamação muscular e esta vitamina possui capacidade de combater os processos inflamatórios melhorando a recuperação do músculo pós-exercício.

Este mineral participa do metabolismo dos carboidratos, atuando na captação de glicose pela célula muscular, já sabemos que o musculo trabalha melhor com carboidratos então porque não amparar o metabolismo destes nutrientes de verdade?